Lipiec uważam za zamknięty i poświęcę mu dłuższą chwilę na podsumowanie, ponieważ to mój najmocniej przepracowany miesiąc odkąd bawię się w bieganie. Łącznie w lipcu wykręciłem 685km i 12 693 m przewyższenia. Mowa tu o samym treningu biegowym, bo oprócz biegania był też rower, co łącznie dało 61h treningu. Teraz czas na lekkie luzowanie, żeby nie nabawić się żadnego urazu. Mocny biegowo początek miesiąca. Lipiec rozpocząłem od służbowego...

Mamy lipiec, a to oznacza, że czas podsumować czerwiec. Mówi się, że nie ma złej pogody, są tylko słabe charaktery, ale czasem pogoda potrafi dawać się we znaki.

To był dobrze przepracowany miesiąc i z czystym sumieniem stwierdzam, że maj był wręcz przełomowy. W porównaniu do ostatnich miesięcy biegało mi się dużo lżej i z większą determinacją.

Kwiecień zaczął się od delikatnego 8 kilometrowego treningu, a potem to już pięknie wpadały po 2, a nawet 3 treningi dziennie.

Z przeprowadzonych badań wynika, że osoby uprawiające sport zarówno w trakcie, jak i po treningu dostarczają organizmowi niecałe 80% potrzebnej ilości płynów.

Buty trailowe On Running Cloudventure Peak to zaawansowane, startowe buty trailowe, które pozwolą ci w szybkim tempie dotrzeć do mety zawodów.