Blog - Adrian Bednarek

11.02.2021

Biegowe podsumowanie miesiąca – Styczeń 2021

Od sierpnia 2020 nie było żadnego wpisu, wpadłem w rutynę, gdzie na blogowanie zabrakło miejsca.

12.08.2020

Biegowe podsumowanie: Lipiec

03.07.2020

Biegowe podsumowanie: Czerwiec

06.05.2020

Jak schudnąć jedząc czekoladę i pijąc kawę?

Chcesz w łatwy sposób schudnąć⁉️ Trenuj sporty wytrzymałościowe, zajadaj się bogatą w kakao czekoladą, popijając przy tym dobrą kawkę.

04.05.2020

Witamina B12 u lekkoatletów

Polscy naukowcy dokonali oceny statusu witaminy B12 i jej wpływu na parametry czerwonych krwinek u czołowych polskich lekkoatletów.

14.12.2019

Fit czy kit?

Często zadaje się pytanie czy dany produkt lub posiłek jest „fit”? A jaka jest współczesna definicja słowa „fit” ? Kto wymyślił słowo „fit” ?