fbpx
logo
ajax loader
Trener sportowy
i specjalista ​​​​​​​ds. żywienia
O mnie
Indywidualne podejście
do diety i treningu
Oferta
Indywidualna
Jednorazowa
Konsultacja
Porozmawiajmy o Twoim planie treningowym
Najnowsze
wpisy na blogu
25.08.2021
Biegowe podsumowanie miesiąca – Lipiec 2021
Lipiec uważam za zamknięty i poświęcę mu dłuższą chwilę na podsumowanie, ponieważ to mój najmocniej przepracowany miesiąc odkąd bawię się w bieganie. Łącznie w lipcu wykręciłem 685km i 12 693 m przewyższenia. Mowa tu o samym treningu biegowym, bo oprócz biegania był też rower, co łącznie dało 61h treningu. Teraz czas na lekkie luzowanie, żeby nie nabawić się żadnego urazu. Mocny biegowo początek miesiąca. Lipiec rozpocząłem od służbowego...
08.08.2021
Biegowe podsumowanie miesiąca – Czerwiec 2021
Mamy lipiec, a to oznacza, że czas podsumować czerwiec. Mówi się, że nie ma złej pogody, są tylko słabe charaktery, ale czasem pogoda potrafi dawać się we znaki.
14.07.2021
Biegowe podsumowanie miesiąca – maj 2021
To był dobrze przepracowany miesiąc i z czystym sumieniem stwierdzam, że maj był wręcz przełomowy. W porównaniu do ostatnich miesięcy biegało mi się dużo lżej i z większą determinacją.

    Imię i nazwisko*
    Telefon* Adres email*
    Treść zapytania*

    * - pola wymagane
    Porozmawiajmy o Twoim planie treningowym