Jak zacząć biegać? Wszystko, co musisz wiedzieć
Postanowienia noworoczne nie są dla wszystkich. Bieganie zimą nie należy również do najprzyjemniejszych. Szczególnie jeśli jesteś z gatunku ciepłolubnych. Bieganie od zera, kiedy na zewnątrz szaleje śnieżyca, czy pada deszcz, wymaga sporego samozaparcia.
