fbpx
logo
ajax loader

Probiotyki i ich suplementacja po antybiotykoterapii

Tym razem naukowcy przyjrzeli się wpływowi suplementacji probiotykami w kontekście zneutralizowania negatywnych skutków po przebytej antybiotykoterapii.

Wyniki tej pracy dla większości mogą być zaskakujące. Okazało się, że suplementacja probiotykami opóźniła procesy odtworzenia i transkrypcji mikrobiomu, a co za tym idzie – wydłużyło to potrzebny  czas i utrudniło powrót homeostazy jelit.

Niemniej jednak, odnosząc się do zupełnie innego kontekstu – tego sportowego – kilka dni temu pojawiła się aktualizacja znanego już zbioru suplementów rekomendowanych przez Sport Australia (AIS)

Wśród pogrupowanych suplementów o udowodnionym naukowo działaniu, możemy znaleźć również probiotyki (grupa A / Medical supplements)

https://www.sportaus.gov.au/…/AIS_Sports_Supplement_Framewo…

Tematyka ludzkiego mikrobiomu jest bardzo złożona i w dalszym ciągu jeszcze w dużej mierze niezbadana. Medialne przekazy wskazujące jej jasne i ciemne strony lub negatywne i pozytywne elementy składowe, należy traktować z duża dozą niepewności i zachować pewną powściągliwość.

Post-Antibiotic Gut Mucosal Microbiome Reconstitution Is Impaired by Probiotics and Improved by Autologous FMT
Cell 2018
Jotham Suez, Niv Zmora, Gili Zilberman-Schapira, Zamir Halpern, Eran Segal, Eran Elinav

Adrian Bednarek
Adrian Bednarek
Maratończyk, biegacz górski, specjalista ds. żywienia i suplementacji, trener. Zwycięzca i medalista wielu biegów ulicznych oraz przełajowych w kraju i za granicą. Rekordzista tras, m.in. 30km w ramach Łemkowyna Ultra Trail. Rekord życiowy w maratonie – 2:30:44 umieszcza go w czołowej grupie maratończyków w kraju. Sam o sobie mówi ‘’sportowiec - amator, trenujący wyczynowo’’. Czternastoletnie doświadczenie w sporcie przekłada na obszar współprac treningowych w zakresie przygotowania fizycznego i żywieniowego swoich podopiecznych – nie tylko biegowych. W wolnym czasie miłośnik podróży w stylu run&travel oraz kulinarii.
Czytaj także:
01.02.2019
Rekomendacje dla amatorów podczas IronMan
27.09.2019
Stretching – czy warto się rozciągać
11.02.2021
Biegowe podsumowanie miesiąca – Styczeń 2021

    Imię i nazwisko*
    Telefon* Adres email*
    Treść zapytania*

    * - pola wymagane
    Porozmawiajmy o Twoim planie treningowym