fbpx
logo
ajax loader
Najnowsze
wpisy na blogu
01.02.2019
Probiotyki a utrata tkanki tłuszczowej
W ostatnim czasie probiotyki zyskują wśród sportowców bardzo dużą popularność. Rekomendacje i badania kliniczno-kontrolne w tym zakresie są niejednoznaczne.
01.02.2019
Rekomendacje dla amatorów podczas IronMan
Rekomendacje żywieniowe dotyczące sportów wytrzymałościowych o tak długotrwałym wysiłku, jakim jest dystans IronMan są dla większości oczywiste.
01.02.2019
Genetyka a metabolizm kawy
Kilka tygodni temu pojawiło się potężne opracowanie, dotyczące spożycia kawy (kofeiny) a powszechnie rozumianymi korzyściami prozdrowotnymi.
01.02.2019
Żywienie podczas zawodów ultra
Zawody ultra wytrzymałościowe stanowią wyjątkowe wyzwanie zarówno związane z samym przygotowaniem treningowym ale również z żywienie podczas zawodów.
25.01.2019
Kawa a choroby autoimmunologiczne
Naukowcy po raz kolejny biorą pod lupę kawę, tym razem jej powiązanie z chorobami autoimmunologicznymi. Kawa i jej pozytywne lub negatywne działanie.
08.03.2018
Najlepsze źródła węglowodanów dla sportowców
Najlepsze źródła węglowodanów dla sportowców. Analiza i zestawienie różnych źródeł węglowodanów. Owoce, warzywa, węglowodany proste i złożone.

    Imię i nazwisko*
    Telefon* Adres email*
    Treść zapytania*

    * - pola wymagane
    Porozmawiajmy o Twoim planie treningowym